- Doses: 6
- Tempo: 20 min
- Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 10 folhas de alface cortadas grosseiramente (opcional)
- 350 g massa integral cozida e lavada em água corrente para arrefecer
- feijão branco cozido qb
- 1 pepino cortado ao meio, retirar as sementes com uma colher e cortar grosseiramente
- 2 talos de aipo cortados grosseiramente
- 1/3 chávena (60 g) arandos desidratados (ou passas)
- 1/3 chávena (50 g) sementes de abóbora
- 1/4 chávena (45 g) alcaparras
- 1 chávena (250 ml) pesto de sementes de abóbora
- sal qb
- pimenta qb
Preparação:
- Juntar todos os ingredientes numa tigela ou saladeira grande e misturar bem para envolver o pesto
- Rectificar os temperos e servir
- Se não for para servir logo, juntar a alface apenas quando servir
Notas:
Também pode ser servida quente, mas nesse caso não coloques a alface ou coloca à parte
Fonte:
Nogueira A, Parente R (2018) Vegan para todos. Zero a oito, Lisboa. pp 94
